• cimbriciucmihaela

Granola cu nuci și miere

Actualizată în: Febr. 26

Ziua bună se cunoaște după un mic dejun nutritiv și sănătos. Ce spui de o rețetă delicioasă cu granola? Ai nevoie de doar câteva ingrediente:⁠


Lista de ingrediente

  • 1/3 cană de miere⁠

  • 3 căni fulgi de ovăz care se gătesc rapid⁠

  • 1/2 cană de arahide prăjite, tocate⁠

  • 1/4 cană de nuci, tocate⁠

  • 1/3 cană zahăr⁠

  • 2 linguri apă⁠

  • 1/4 cană de ulei de floarea soarelui⁠

  • o linguriță aromă de vanilie⁠


Mod de preparare:⁠

1. Preîncălzește cuptorul la 120 C și pregătește o foaie de copt.⁠

2. Într-un bol mare, combină fulgi de ovăz, arahide și nuci.⁠

3. În alt castron mediu, amestecă bine mierea, zahărul, uleiul, apa și vanilia. Toarnă acest amestec în mixtura de fulgi de ovăz și amestecă bine până când ingredientele uscate sunt acoperite.⁠

4. Întinde ingredientele pe foaia de copt pregătită intițial.⁠

5. Pune tava la copt timp de o oră, amestecând la fiecare 15 minute.⁠


O poți servi rece cu iaurt grecesc și câteva pomușoare sau bucăți de fructe.⁠